8 “Tips” Makan Olahan Daging Kurban


Pakar kesehatan dan staf pengajar Divisi Gastroenterolofy Deparyemen Penyakit Dalam FKUI, Ari Fahrial Syam, mengatakan ada beberapa tips agar kita terhindar dari masalah kesehatan saat mengonsumsi daging kurban.

Pertama, imbangi banyak makan buah dan sayur untuk mengurangi efek samping dari makan daging berlebihan.

Kedua, sebaiknya daging di sate atau di sop dari pada dibuat gulai

Ketiga, makan daging kambing atau sapi jangan berlebihan dalam waktu singkat.

Keempat, usahakan jangan makan daging selambat-lambatnya dua jam sebelum tidur.

Kelima, kurangi makan berlemak lain seperti konsumsi coklat dan keju selama sedang mengonsumsi banyak makan daging.

Keenam, sebaiknya sehabis makan dengan daging kambing atau sapi tidak mengonsumsi minuman berkalori tinggi seperti teh manis atau sirup.

Ketujuh, minum yang cukup 8-10 gelas sehari untuk mencegah sembelit.

Kedelapan, tetap melakukan olah raga ringan selama masa hari raya kurban.

#tips #sehat #kurban #iduladha

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Zoemalang's community

ujung malang adalah Sebuah desa yang hilang terganti dengan ujung harapan

YoYo Games Blog Feed

Ujung malang adalah Sebuah desa yang hilang terganti dengan ujung harapan

Dealer Termurah

Menjual Segala Jenis Motor Baru Di Indonesia Cash Maupun Kredit

%d blogger menyukai ini: