4 Tanda Anda Punya kekebalan tubuh yang lemah


Setiap kali Anda terkena batuk atau pilek, Anda mungkin menyalahkan cuaca dan berpikir itu terjadi karena udara yang tidak bersih. Tetapi jika Anda mengalami gejala berikut ini, itu tandanya Anda memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah. Yuk kita simak bersama!

1. Anda gampang sakit

Ini adalah tanda yang paling mudah terlihat. Menurut penelitian, orang dewasa rata-rata terkena 2-4 pilek dalam setahun. Jika Anda melebihi angka itu, kekebalan Anda pasti sangat rendah.

2. Mudah stres

Stres tidak selalu karena faktor emosional. Jika Anda memiliki kekebalan tubuh yang rendah, itu juga bisa mempengaruhi kesehatan mental Anda.

3. Stamina rendah

Meski Anda tidak melakukan banyak aktivitas fisik, Anda sering merasa lelah? Mudah lesu dan mengantuk merupakan tanda bahwa imunitas Anda rendah.

4. Ngidam makanan manis

Gula mempengaruhi sistem kekebalan tubuh karena itu dapat melemahkan respon sel darah putih dalam membunuh kuman dan virus yang masuk ke tubuh. Jika Anda mengonsumsi lebih dari 100 gram gula sehari, itu akan membahayakan kemampuan tubuh Anda untuk melawan kuman dan bakteri.

Inilah empat tanda bahwa Anda memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah. Apakah Anda mengalami gejala di atas? Jika ya, cobalah untuk mulai mengubah gaya hidup Anda dan perbanyak olahraga.

#tips #sehat 

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Zoemalang's community

ujung malang adalah Sebuah desa yang hilang terganti dengan ujung harapan

YoYo Games Blog Feed

Ujung malang adalah Sebuah desa yang hilang terganti dengan ujung harapan

Dealer Termurah

Menjual Segala Jenis Motor Baru Di Indonesia Cash Maupun Kredit

%d blogger menyukai ini: