Hindari Kebiasaan Konsumsi Roti Tawar di Pagi Hari


Roti tawar sepertinya menjadi menu favorit masayarakat untuk sarapan. Namun ternyata dibalik kenikmatan mengonsumsi ini ada bahaya tersembunyi.
Dikutip dari Times of India, Rabu 10 September 2015 proses pencernaan roti tawar sangatlah cepat sehingga kemungkinan menghasilkan insulin lebih banyak, hal ini mengakibatkan lonjakan gula dan penyebab diabetes tipe 2.
Tak hanya itu, selama prosesnya, tepung putih menanggalkan serat dan nutrisi lain seperti vitamin B6 dan E, magnesium, asam folat, seng dan kromium.
Hal ini membuat roti putih kekurangan nutrisi yang membuatnya tidak sehat.
Pada kenyataannya, makanan ini dikritik para ahli kesehatan karena menjadi salah satu penyebab obesitas karena mengandung gula sederhana dan kalori tinggi.

sumber:dream[dot[co[dot[id

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Zoemalang's community

ujung malang adalah Sebuah desa yang hilang terganti dengan ujung harapan

YoYo Games Blog Feed

Ujung malang adalah Sebuah desa yang hilang terganti dengan ujung harapan

Dealer Termurah

Menjual Segala Jenis Motor Baru Di Indonesia Cash Maupun Kredit

%d blogger menyukai ini: