Mengejutkan! Ini yang Terjadi Pada Tubuhmu Saat Minum Air Lemon


Mungkin selama ini kamu sering mendengar bahwa air lemon bermanfaat untuk kesehatan. Mengawali hari dengan minum segelas air hangat yang dicampur dengan air perasan lemon katanya baik untuk tubuh. Tapi benarkah demikian?

Biar nggak bingung, yuk ikuti info yang dilansir dari brightside.me berikut ini. Ada sejumlah hal yang bisa terjadi pada tubuhmu kalau rutin minum air lemon. Let’s check them out!

Baik untuk Kesehatan Sistem Pencernaan Tubuh

Lemon memiliki kandung serat pektin yang sangat penting untuk kesehatan usus. Jadi, minum segelas air lemon hangat bisa jadi salah satu langkah awal untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan tubuh. Selain itu, cara ini juga bisa bantu mengeluarkan sisa-sisa makanan yang dikonsumsi sehari sebelumnya.

Air lemon juga bisa jadi minuman berenergi alami. Misal, saat berolahraga, kita akan kehilangan banyak elektrolit dalam tubuh karena keringat yang kita keluarkan. Minum segelas air lemon bisa bantu mengembalikan cairan tubuh yang hilang secara efektif.

Baik untuk Kesehatan Mata dan Kulit

Tak hanya makan wortel saja yang disarankan untuk menjaga kesehatan mata, tapi juga minum air lemon. Lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan yang bisa berfungsi untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah terjadinya katarak dan degenerasi makular.

Selain itu, minum air lemon juga bisa bantu menjaga kesehatan kulit. Kandungan antioksidannya bisa bantu mengurangi jerawat dan juga bikin kulit makin lembut serta awet muda.

Air Lemon Merupakan “Sahabat” Hati

Salah satu langkah awal untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan adalah menjaga kesehatan hati. Minum air lemon pun bisa bantu menjaga kesehatan hati dengan membantu mengeluarkan racun dalam tubuh dengan memaksimalkan fungsi enzim. Selain itu, kandungan asam di lemon bisa bantu membunuh bakteri berbahaya.

“A lemon a day keeps the doctor away”

Kandungan vitamin C air lemon yang tinggi bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Sehingga kita jadi tak gampang sakit. Minum air lemon setiap hari secara rutin bisa membantu kita terhindar dari penyakit seperti flu.

Minum Air Lemon Bisa Bantu Hilangkan Kecanduanmu Akan Kopi

Merasa sudah terlalu kecanduan dengan kopi? Coba siasati dengan mengganti secangkir kopi dengan segelas air lemon setiap harinya. Dengan mengganti kopimu dengan air lemon, tubuhmu akan terasa lebih segar dan tak gampang mengantuk lagi.

Untuk hidup sehat, kita memang perlu lebih memperhatikan apa yang kita makan dan minum setiap harinya. Minum air lemon secara rutin bisa jadi langkah awal untuk menjaga kesehatan tubuhmu.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Zoemalang's community

ujung malang adalah Sebuah desa yang hilang terganti dengan ujung harapan

YoYo Games Blog Feed

Ujung malang adalah Sebuah desa yang hilang terganti dengan ujung harapan

Dealer Termurah

Menjual Segala Jenis Motor Baru Di Indonesia Cash Maupun Kredit

%d blogger menyukai ini: